幸福身心靈學院 - DIY經絡按摩，原來幫自己健康保養就是這麼簡單！

_{▲幸福身心靈學院門前}

生活步調快速、工作事務繁忙、精神壓力大….導致很多人常常有這兒疼、那兒痠的毛病。大部份的人可能會定期到中醫診所報到，針灸推拿來緩解痛處；又或是到專人按摩的養生會館，直接躺著發懶，享受全身放鬆的愜意時刻。

但這些可都是治標不治本的方法哦！如果想要讓自己的筋骨健壯、不易痠痛；甚至還能越來越健康，那麼就趕快繼續往下看看，幸福身心靈學院-葉凱文老師怎麼說吧！

隱身在台北市大同區巷內的幸福身心靈學院，經營至今已有7年時間；除了有大家熟悉的肩頸放鬆、瞬間舒壓服務以外，更有許多專業的按摩筋絡穴位的教學課程，讓一般人在家也能輕鬆紓壓不求人。

※特別注意，該服務是採預約制，來前記得要電話詢問哦~

_{▲初次來到幸福身心靈學院，需填寫一張基本資料諮詢清單，以便了解自己身體上有那些問題，在學習經絡按摩，更能掌握重點。}

關於經絡按摩，多數人會問：多做經絡的按摩，對自己有什麼好處呢？

經絡按摩的眾多好處，基本上以促進身體血液循環以及新陳代謝為主；此外也有促進淋巴循環、放鬆肌肉、舒緩壓力、疏通經絡、減緩老化、養生巡緝、消除疲勞等多項好處，是一門無論男女、老少都很適合學習的課程！

幸福身心靈學院創辦人-葉凱文老師，師承台北醫學院藥學系畢業的黃法華醫師；黃醫師同時也是先天經絡的創始人。在未創立先天經絡前，黃醫師在多年的從醫的過程中，感悟到一件事：「不論任何疾病，吃什麼藥都是只能有緩解的功效，並不能真正解決問題，甚至還會因為越吃多藥，而增加身體的負擔。」

之後，黃醫師便苦心研究；終於他研發出一套經絡按摩的方式，能夠幫助人們在放鬆紓壓的同時，身體也能更健康。並希望透過不斷推廣的方式，能夠幫助到更多人。

表單上有關於肝、小腸、脾胃、大腸、膀胱等部位，如果勾勾越多就代表身體那一區的狀況越不好哦。

_▲瘦小臉

在經過簡單詢問過後，葉老師會傳授如何做一些日常的基礎保健。像是愛美的女生，如果想要瘦小臉、或是讓咀嚼肌(俗稱國字臉)的位置變小，就要每天多按臉頰兩旁。尤其在洗澡的時候，透過溫水的幫忙加強按摩，全身上下的血液循環會更好哦。

※葉老師說，如果想要效果明顯，記得要用力按到有點酸疼，千萬不要怕痛就小力按，不然這樣可是沒效果的哦！

_{▲淋巴系統}

如果你是長期不愛運動、喜愛較重口味、想要消水腫的人；可以多按摩靠近腋下與胸口，屬於腋下淋巴結的位置。這個位置一開始按下去會覺得有些酸酸疼疼的，但多按摩這個部分，能夠促進新陳代謝，幫助排除身體多餘的水分。此外，如果女孩子經常按這個位置，也可以幫助副乳向內集中哦！

_▲按肚子

台灣人的腸胃普遍不好，不少人常有脹氣、消化不良或是小腹過凸等問題。葉老師說：「只要經常對著肚子按壓，不論是順時針或是逆時針的方向，都能有效改善這些毛病。如果有想瘦的地方，想要瘦哪就按哪！即使按的位置不是正確的穴位，有按就有達到保健的功效。」

_▲按大腿

多數亞洲人的都是屬於酪梨型身材，尤其是久坐不愛運動的人；通常會有大量脂肪囤積在大腿的部分。這時只要透過簡易的經絡按摩（如圖示），就能夠讓這些頑固脂肪均勻分散，讓你擺脫惱人的肥胖下半身！

以上就是關於身體保養的簡易基礎經絡按摩，想了解更深入的課程，建議可以多參加幸福身心靈學院的定期公益課程；活動為現場隨喜捐贈，收到款項後會捐贈給弱勢公益團體。讓我們一起變得更健康的同時，也讓這個社會更加溫暖！

課程時間為平日晚上，一周固定有一至兩次的班次，詳細內容可詢問學院。預計之後將會開辦200堂經絡按摩講座，上課地點就在學院內，有興趣的朋友不需要報名即可直接前往哦~

_{▲葉凱文老師出示捐款明細}

幸福身心靈學院
地址：103台北市大同區赤峰街49巷15號
電話：02-2558 1351
官網：https://www.facebook.com/taiwanhappyhouse/

文章授權者：小花姐接