【幸福藻生】螺旋藻 / 藍藻，堪稱天然綜合維生素

大家夯藍藻(螺旋藻)，真的這麼好嗎?

藍藻(螺旋藻)是一種健康營養的保健食品，它不僅能調理改善人體的腸胃功能，還能增强身體的免疫力，對現代愛美忙碌的女性來說，還有養顏的作用。

藍藻（螺旋藻）蛋白質含量較優越含維生素相當豐富，其中又以β胡蘿蔔素及維生素B群含量最高，好比維生素B12(其大部分只存在動物性食物裡頭)，所以對一般族群及現在素食者趨勢來說，螺旋藻是個不錯的營養補充品。

藍藻（螺旋藻）的功效

藍藻（螺旋藻）富含多種營養，堪稱天然綜合維生素，可說是地球上營養密度最高的食物之一，營養高於肉類及魚類，是植物所製造出的天然抗氧化劑，具有增強免疫等多種功效。

還有餐餐老是在外，營養不均，也是現代人常常發生的情況，像是忙碌的上班族、年長者及孩童，多補充藍藻（螺旋藻）可以延緩骨質流失及營養不均所造成的免疫失調喔！

你該吃螺旋藻(藍藻)嗎???

食用藍藻的原因，通常為一般外食族群及身體缺乏營養者，平日蔬果量攝取較少及不易消化，另外藍藻是保健食品，不是藥物，它能幫助你改善體質，像是女性偶而會有缺鐵情況包括注意力不集中、容易疲倦、體力減弱等現象，由於是保健食品，因此需要循序漸進的食用。

文章由

【幸福藻生】 螺旋藻 / 藍藻 ，堪稱天然綜合維生素