掉髮不是問題，該怎麼照顧好頭皮！-康馨頭皮健康管理中心

_{▲斤斤計較髮量狀態的男士}  

什麼？禿頭已不再是遺傳疾病專屬，已經年輕化？

從市井小民乃至歌壇天王，無人不對「禿頭」這個最令男人驚恐的名詞束手無策、搖頭興嘆。根據調查報告指出，禿頭年輕化已是既定事實，它再也不是遺傳和高齡男性的特權了。許多人不甘受辱，選擇坊間生髮洗髮乳試圖再造髮林；但成功的人如傳說般，有聽過沒見過。

而最下下策便是，耗資鉅額貼髮片、植髮，但這麼做能夠維持多久？卻也沒人能說得準，究竟，要如何對抗「禿頭」這個驚世大魔王，照顧好頭皮的同時，也讓髮量再生呢？

康馨頭皮健康管理中心表示：要讓髮量再生，首先必須要先了解頭髮生長週期、與禿頭成因。

頭髮生長週期可分為三期：生長期、退化期、休止期。第一階段為生長期，這段時間約2至6年；為頭髮主要的生長期。過了生長期，就會進入退化期；時間約為2至3周。此時頭髮會逐漸變細、變軟，直至掉髮。最後是休止期，時間約為2至3個月；此階段毛囊會逐漸萎縮，頭髮也會逐漸脫落，並回到生長周期開端。

_{▲如有大量掉髮，可能是禿頭前兆}

不只家族遺傳才會禿頭，原因百百種！

說道禿頭的成因，比較常見的有幾項：遺傳、老化、壓力過大、女性更年期後、賀爾蒙分泌異常…等，其中最常見的雄性禿，便是屬於賀爾蒙分泌異常的狀態。

而這些因素，在形成禿頭之前，都會出現大量掉髮情況；一般來說，一天掉髮量在100根內，都屬正常，但如果早上醒來發現，枕頭上有大量掉髮，甚至超過50根以上，就要多注意，可能是禿頭前兆。

_{▲雄性禿的男子}

不只有男性才會發生的雄性禿

在眾多禿頭因素中，康馨頭皮健康管理中心自身資料指出，最常見的便是「雄性禿」；照字面上的意思來看是專指男性發生，但其實女性也會發生雄性禿的狀況。

造成雄性禿的因素，來自於雄性賀爾蒙中的睪固酮；睪固酮在轉化過程中，會形成二氫睪固酮(DHT)，而二氫睪固酮在毛囊接受器上，接受度更勝睪固酮，這也導致毛囊接受二氫睪固酮後，使毛囊萎縮、造成生長期縮短等不良狀況。
比較特別的是女性在更年期後，因為雌性激素減少，雄性激素開始提高，導致過了更年期的女性，也會有雄性禿的症狀。

_{▲女性最常因壓力造成禿頭}

男女禿髮，部位大不同

男性雄性禿，與女性雄性禿開始的位置並不相同，男性會從髮際線開始逐漸往後退，如果沒有改善，就會連髮旋部位也開始禿，直至中間完全光禿，但兩旁與後枕較少受到影響。

但女性雄性禿的位置則不同，一般來說女性的位置，會從頂部與髮旋的位置開始，直接影響頂部髮量，而女性雄性禿大多數並不會造成頭部禿光，而是從成頂部髮量數量變少，看起來較為稀疏。

除了賀爾蒙造成的禿頭成因，康馨頭皮健康管理中心表示：現代人常見的壓力大、熬夜、高油炸食物、不正常飲食習慣與作息等，也會傷害頭髮健康，尤其壓力成因，又以女性最為常見。
 

_{▲出現紅腫狀況的頭皮}

禿頭最根本的原因來自頭皮出狀況！

其實禿頭、掉髮等狀況，扣掉賀爾蒙影響因素之外，其實跟平時頭皮保養有著莫大的關係！頭皮組織與臉部皮膚組織相似，毛囊頂部也有毛細孔與角質層，如果太久沒有軟化角質層，髒汙、過多老舊角質，堵塞住毛細孔，造成的不單是毛囊孔被堵塞住，更可能造成毛囊發炎！
所以平常，也需要按照自己的角質周期，做頭皮角質軟化、以及對毛囊做深層清潔，讓頭皮能夠正常代謝老舊角質層。

_{▲頭皮健康，頭髮狀態才會好}

頭髮頭皮不一樣，髮品清潔要分開！

此外，康馨頭皮健康管理中心還提到：一般人都使用洗頭髮的洗髮乳來清潔頭皮，但大部分的洗髮乳都含有矽靈、合成活性界面劑等，這些物質透過毛細孔吸收傳至全身，對於人體造成一定程度的傷害，所以建議分開頭髮與頭皮的清潔產品，使用天然的頭皮清潔劑，既可清潔頭皮也不用擔心過多化學物被吸收至人體內造成頭皮傷害。

_{▲用指腹打圈按摩頭皮}

洗髮撇步交給你，這樣洗讓你頭皮更健康！

清洗頭皮時，建議使用指腹輕輕的按摩頭皮，除了促進血液循環外，也能讓更多的養分進到毛囊，使毛囊獲得完整營養，但少數人在按摩頭皮的同時，使用指尖摳抓，也在無意間傷害頭皮使頭皮形成細微傷口，讓細菌入侵頭皮組織，甚至造成頭皮發炎！
這也就是為何有些人即使洗完頭髮，依然有異味存在；也就是俗稱的「頭氣味」。
要防止「頭氣味」發生，除了勿用指尖大力搓揉頭皮之外，洗頭時也勿用過熱的熱水，37度是最佳溫度。如果是本身頭皮皮脂腺分泌過於旺盛，導致過多油脂堵塞毛細孔、引發發炎等狀況，建議諮詢專業的醫師、頭皮養護中心。

_{▲康馨頭皮健康管理中心}

專業醫學背景，與沙龍級護理的頭皮管家─康馨頭皮健康管理中心

康馨頭皮健康管理中心，便是擁有專業醫師、醫療設備、沙龍級環境與高品質服務的專業照護頭皮健康管理中心。

康馨頭皮健康管理中心，是由台灣生髮抗老化醫學會理事長顏權騰醫師，帶領組成的醫療團隊及髮業界精英，中心內設有專業診所，由專業的醫療團隊來執行如植髮、微創生髮、頭皮重建等照護。

此外，管理中心內也設有沙龍級頭皮養護中心，在最舒適的環境中釋放壓力、細心養護您的秀髮，讓您在最舒適的狀態下，照護您的秀髮健康，並協助您面對、解決頭皮養護、生髮質髮等相關困擾。

如果有髮量減少、掉髮或是頭皮養護等相關問題，都可與康馨頭皮健康管理中心聯絡！

【康馨頭皮健康管理中心】 

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文章作者 / Gary