「感冒為萬病之源」，黃雪子醫師：感冒的穴位指壓與食療。

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感冒是最常見疾病，誰沒感冒過？古今中西醫學都提到過「感冒為萬病之源」，可見面對感冒，必須小心處理，不可不慎。

首先談談感冒的由來。「感冒」一詞的最早源頭不在醫家，而在官場，後來才為中醫所引用。古時醫聖張仲景將感冒列於傷寒範疇，並於其大著《傷寒雜病論》一書有完整詳實記載了傷寒的辨証論治，故今中醫仍沿用，將感冒稱為傷寒。

什麼是感冒？從中醫的觀點看，感冒是指凡感受風邪或時行疫毒，導致肺衛失和，以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、怕冷、發燒、全身不舒服，總覺哪裡不對勁為主要臨床表現的外感疾病。現代醫學又稱感冒為急性鼻炎，是急性上呼吸道感染的一個類型，是一種輕微的主要由病毒感染引起的上呼吸道常見病，並感冒概分為一般感冒和流行性感冒。

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人為什麼會得到感冒？感冒兩大主要病因：外來的風邪疫毒（外患），人體正氣虛弱（內憂）。

外來的風邪疫毒：這提示了感冒發生條件是有外來的感染，從口鼻或皮毛入侵人體，所以感冒時，戴口罩、勤洗手、公筷母匙皆可以有效防止感冒傳染。
人體正氣虛弱：我們常常也會發現，同樣跟感冒的病患接觸，有人被傳染，卻也有人沒事，主要原因就在每個人正氣強弱的差別，正氣越強，就越不容易感染，日常生活中，定時定量且持之有恆的運動、正常起居作息，加上均衡充足的營養都是充養人體正氣的方法。
瞭解了什麼是感冒，以及為什麼會得到感冒，也說明了如何預防感冒的方法。下面，我們再來看看如果不小心感冒，該如何面對。

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感冒的中醫治療與食療

中醫講究的是辨証論治（即依疾病症狀辨別出不同的病証証型，再對証予以施治）。首先辨別所得的感冒是風寒感冒或是風熱感冒：

風寒感冒：

多見於陽虛體質或一般體質，這類體質病患平時一般多較怕冷，發病時間一般也多見於春夏、秋冬交換季節，天氣變化時、及免疫系統低下時。風寒感冒時常常會發燒、怕冷狀況嚴重、身痛、咽喉癢、鼻水或痰偏清淅或色白等症狀；穴位指壓（正確的指壓操作方式可參照筆者所著《病理指壓》）：按壓合谷，及肺經俞穴從中府、雲門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、太淵、魚際、少商及膀胱經，從眉頭攢竹穴至肩胛骨及背部刮痧。

食療調理部分：可以薑湯以溫陽散寒。

風熱感冒：
患者一般多屬陽熱體質，平時就較易出汗、怕熱。發病時多有發燒明顯，微微怕冷或不怕冷，出汗時不順暢，頭痛、鼻塞、流濃濁鼻涕、口乾、容易口渴，咽喉腫痛，痰黃濁黏稠。
穴位指壓 : 除與上述風寒相同指壓穴位，可多加合谷、風池、曲池怯風散熱。
食療調理部分：可以杭菊花、薄荷、茶沖泡喝。

辨清楚感冒是風寒、風熱類型後，若您還兼有下述症狀，可依以下說明作調理：

若兼有濕重的狀況：
症狀表現：如發燒不明顯，以手觸皮膚剛開始不覺熱，久了會覺得熱加重；或自覺頭重、胸悶；吃東西無味或覺味道比平時淡；或痰多、鼻涕濃
穴位指壓：除上述感冒所用指壓穴位，再加陰陵泉、太淵等穴；
食療調理: 蘇莞荽薑湯（詳見筆者所著《藥食同療》），早晚飯前空腹吃。

兼有氣虛：
症狀表現：有感冒症狀，但不明顯，且多兼有倦怠乏力、短氣、不想說話，而且感冒常反覆發作；
穴位指壓: 除上述感冒所用指壓穴位，再加足三里、合谷等穴；
食療調理 : 蜜棗黃芪人蔘湯（詳見筆者所著《藥食同療》）。

若兼有陰虛：
常有夜晚睡覺時盜汗、手腳心及足心發熱、乾咳少痰、失眠；
穴位指壓 : 除上述感冒所用指壓穴位，再加太溪、三陰交等穴；
食療調理：以黃芪紅棗枸杞茶。

雖然大家都有感冒感染的經驗，但正確態度面對它是很重要，很多人認為是小病，多休息、多喝水就會好，但現代人生活忙碌、壓力大，導致正氣低下，不但沒好轉，一不小心，還釀成大病甚至奪命的都大有人在。就如新聞中常聽到的，感冒拖延轉肺炎、腎小球腎炎等，嚴重的甚至丟性命，所以感冒一定要去看醫師。另外，西醫、中醫的處理方式也多不同，西醫的治療多偏除惡務盡，但常也在病除之際損傷人體正氣，中醫則鼓舞正氣抗邪，邪除正亦不虛，讀者在就醫時，可評估選擇。

【黃雪子醫師簡介】

黃雪子（Dr. Yuki Huang），權威中醫師，糖尿病專家。加拿大卑詩省高級中醫師、針灸博士、中醫學博士、自然醫學博士。行醫35年，在台灣、大陸、美國、日本、越南、香港，均有從業資質。
現任「中華自然療法世界總會」加拿大分會會長；
任日本「綜合醫療協會」學術部主任；
任台灣「針灸學會」顧問駐加拿大代表；
前中國「針灸學咳嗽研究委員會」主任委員。